醫學界已證實，吸煙可導致多種致命疾病和癌症，最少10種癌症已被確認可以由吸煙引起，吸煙亦會引起陽痿、不育、皺紋、 口臭等困擾一眾男士和女士的問題。

由吸煙引致的疾病

癌症 : 肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、胰臟癌、腎癌、膀胱癌、子宮頸癌、血癌。

心腦血管疾病 : 心臟病、中風、動脈瘤、末梢血管疾病。

呼吸疾病 : 肺炎、慢阻肺病、哮喘、咳嗽、痰涎。

與懷孕有關的疾病 : 影響胎兒發育、早產、小產及懷孕期間的各種併發症。

其他疾病 : 陽痿、不育、骨質疏鬆、胃潰瘍、皮膚老化、牙周病等。

吸煙的禍害並不止於對健康的影響，還包括經濟上和社交上的損失，而二手煙所產生的禍害更可禍及家人。

為自己為家人，請立即戒煙，戒煙唔怕遲，可以搵醫生幫幫手。

戒煙貼士：

• 定下戒煙日期，作好準備
• 多飲水以減低吸煙意欲
• 做深呼吸運動，紓緩緊張的情緒
• 做伸展運動
• 分散注意力，學習新技能或培養健康嗜好
• 向家人、朋友及同事宣佈戒煙，取得支持及鼓勵
• 尋求醫護人員或戒煙服務機構的協助

本港的戒煙服務

衞生署戒煙熱線 1833 183

• 按1字：衞生署戒煙熱線

• 按2字：東華三院戒煙熱線 (或直接致電2332 8977)

• 按3字：醫院管理局無煙熱線 (或直接致電2300 7272)

• 按4字：博愛中醫戒煙服務熱線 (或直接致電2607 1222)

• 按5字：香港大學青少年戒煙熱線 (或直接致電2855 9557)

https://www.hkwwc.com.hk/

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